夏の疲れ救出作戦〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣

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お姫様の暮らし

ようこそ、プリンセス・ルームへ。
今日もお越しくださり、
ありがとうございます❤

JRAにて公開中の
「診断のシャア」で、
モビルスーツがグフだったので、
「グフフ」とよろこび笑っている
お姫様のみえっぴーです♪

諸君らが愛してくれたみえっぴーは、
JRAにて公開中の
「診断のシャア」で、
モビルスーツがグフだったので、
「グフフ」とよろこび笑っている、
何故だ?!”
(ギレン・ザビ総帥風)

お姫様だからさ

そうですか、
そうですね😉💕

シャア様からのお墨付きで、
あのランバ・ラル大尉の
グフでございますからね、

“こんなにうれしいことはない”
(アムロ氏の名言)

と、よろこびたくなりますよ😉💕
グフフ❤️

“お手並みは拝見させていただく”
(シャア様の名言)

JRAの「診断のシャア」へ行きますと、
シャア様からいろんな質問をされます。

答えていきますと、
最後に自分に合ったモビルスーツを
教えていただけます😉💕

JRA「診断のシャア」

JRA「診断のシャア」

JRA「診断のシャア」

シャア様だけでなく、
他の方の名言も出てまいりまして、
とっても楽しかったですよ😆🎶

JRA「診断のシャア」

シャア様の3倍も見れて、
とってもうれしかったです😍💓

JRA「診断のシャア」

お姫様は、競馬はわかりませんが、
とっても楽しめましたので、
ガンダム好きは、
ぜひ診断してみていただきたいですよ😉💕

“楽しみにして診断に来るのだな”
(シャア様の名言風)

ぜひぜひ❤

そんなJRAにて公開中の
「診断のシャア」で、
モビルスーツがグフだったので、
「グフフ」とよろこび笑っている
お姫様のお話は、
さておきでございます❤

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パワーとなっております!!
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本当にありがとうございます❤

今日もお楽しみいただけるようにとの
想いを込めて書いてまいりますので、
どうぞ最後までお付き合いくださいませ❤️

466記事目を迎える今日のお話は、

【夏の疲れ救出作戦
〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣】

でございます(^_-)-☆

コレで、あなたも あと10倍以上、
夏バテ知らずのお姫様になれる!
(何気にマ・クべ大佐風)

“見せて貰おうか、
【夏の疲れ救出作戦
〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣】
とやらを”

(シャア様の名言風)

ソレでは、

【夏の疲れ救出作戦
〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣】

行きまーす♪
(何気にアムロ氏風・笑)

さてさて。
連日、灼熱の日々でございますね。

灼熱と言えば、

機動戦士ガンダム
第18話「灼熱のアッザム・リーダー」

を一番に思いつくお姫様でございます😉💕
うふふ❤️

そんなコトはさておき。

こんなにも暑いと、
食欲も低下し気味ではございませんか?

食べられないと、
力が出ませんからね、
食欲がなくても、
食べないとバテてしまいます。

かと言って、
素麺や冷やし中華やざるそばなど、
あっさりしていて、
冷たいモノばかり食べておりますと、
コレまたバテてしまいます😔

冷たくておいしいからと言って、
ビールやジュースばかり飲んでいると、
コレまた夏バテをいたします。

暑い時こそ、いろんなモノを
しっかり食べる必要がございます。

“おいしいモノでも、
元気になるとは限らんのだぞ”
(シャア様の名言風)

で、ですね。
食いしん坊なお姫様は、
基本的には、食欲旺盛でございます。

ですから、食欲不振の時は、
病気の時くらいでございます。

そんなお姫様でも、
あまりの暑さでヤラレた時には、
食欲はどうしても落ちてしまいます。

そんな時でも、しっかり食べられて、
夏バテ知らずなお姫様が
よく作って食べている
お料理をご紹介いたしますよ😉💕

まずですね、
どうしても食べられない時。

そんな時は、
ざるそばでございます😉💕

お姫様の暮らし

ポイントはですね、
「梅干しを入れるコト」
でございます😉💕

梅干しのクエン酸で、
胃腸も癒されて、
元気になりますよ😉💕

お蕎麦を食べた後は、
お蕎麦をゆがいた後のそば湯を
めんつゆと一緒にいただきます。

暑くても、クーラーで
結構、体が冷えておりますから、
あたたかいそば湯を飲むと、
体の中が温まるので、
元気になります✊

コレをいただくと、
胃腸が弱っていても、
次の日には、
元気になっておりますので、
オススメでございます😉💕

“なるほどいい作戦だ”
(シャア様の名言)

そしてですね、
普通にごはんが食べれるけれど、
少しサッパリが欲しい時には、
キュウリに梅酢をかけていただいたり、
水ナスのお漬物をいただきます。

お姫様の暮らし

ぬか漬けには、
栄養分がたくさんあるので、
サラダよりもお漬物を
オススメでございますよ😉💕

そしてですね、メインには、
野菜を炒めたモノに、
サッパリソースをかけて、いただきます。

サッパリソースと言うのはですね、
醤油、酢、味噌、ごま油、ごま、砂糖を
混ぜたモノに鷹の爪を細かく切って、
入れたモノでございます。

お姫様の暮らし

醤油を多くしてみたり、
味噌を多くしてみたりすると、
味が変わるので、
とても使い回せるソースでございます😉💕

コチラは、醤油が多め↓

お姫様の暮らし

そして、コチラは、お味噌が多め↓

お姫様の暮らし

↑コチラには、ちょいと水が
出てしまっておりますが、
そんなの気にせず、いただきますよ😉💕
うふふ❤️

醤油が多めだと、
チヂミのタレにもできます😉💕

お姫様の暮らし

このソースにニラを刻んで入れて、
野菜やお肉に掛けますと、
コレまたサッパリして、
いくらでも食べられます😉💕

お姫様の暮らし

お姫様の暮らし

いずれにせよ、
酢が入っておりますから、
サッパリしていて、
食欲が増進いたします😉💕

ですから、暑い時のお料理には、
酢は欠かせません💡💡💡

“なるほど・・・”
(シャア様の名言風)

このソースにアレンジを加えると、
まったく違った味を楽しめます😉💕

例えばですね、先ほどのソース
(醤油、酢、味噌、ごま油、ごま、砂糖)に、
みりんと刻んだ玉ねぎを入れます。

お姫様の暮らし

そうしますと、
ビビンバ丼のタレに変身でございます😉💕

お姫様の暮らし

そしてですね、
トマトと玉ねぎを刻んで、
お塩とコショウとオリーブオイルを入れて、
混ぜますと、
かなりオシャレ感が増します😉💕

お姫様の暮らし

コチラは、黄色いトマトを刻んだので、
ちょっと色が曖昧でございますね😅

お姫様の暮らし

鶏肉のソテーを真ん中にして、
エリンギとズッキーニで囲み、
上からソースを掛けました😉💕

イタリアンぽくて、
おいしかったですよ😉💕

赤いトマトで作ると、
こんなカンジでございます↓

お姫様の暮らし

コチラの野菜は、
万願寺とうがらしとエノキでございます。

赤と緑の色合いが
鮮やかでございますよね😉💕

赤と緑と言えば、お姫様は、
ザクしか思いつきませんが・・・笑

そして、お次は、
ネギを刻みまして、
ごま油とお塩とコショウを入れて、
混ぜますよ。

お姫様の暮らし

サラダ菜やチシャ菜の上に具を乗せて、
このネギタレを掛けていただきますと、
超絶おいしゅうございます😋👍👍👍

こんなにたくさんあっても、
ペロンチョでございますよ😉💕
うふふ❤️

サラダ菜やチシャ菜に包まず、
掛けていただいても、
とってもおいしいです😋

キノコを炒めた後に、
和えても、おいしかったですよ😉💕
うふふ❤️

お姫様の暮らし

もちろん、白ネギでもおいしいです😉💕

お姫様の暮らし

白ネギは、豚肉によく合いましたよ😉💕

お姫様の暮らし

シイタケも最高においしくなりました😋

お姫様の暮らし

このソースには、
ごま油やオリーブオイルが入っておりますが、
全然くどくありませんので、
いくらでも食べられます😉💕

玄米ごはんとお味噌汁とを
一緒に食べておりますと、
本当に夏バテ知らずでございます😊✌️

お味噌汁の具は、
あげさん、お豆腐、わかめ
という味噌汁の超定番でございますよ😉💕

お味噌汁があると、
体が中から温まりますので、
元気になります✊

ちなみにですね、素敵王子は、
こんなにてんこ盛りのごはんを
食べております😆❣️

お姫様の暮らし

いつもこんなにごはんを食べるのに、
素敵王子は全然、太りませんよ😉💕

白いごはんで、
毎食こんなに食べておりますと、
かなりおデブになっていると思いますが、
玄米ごはんですからね😉💕
うふふ❤️

白いモノは、なんでも
悪魔でございますからね、
注意が必要でございます⚠️

塩が足りないと、
即、戦力に関わりますが、
酢も大事でございますよ😉💕
うふふ❤️

という訳で、まとめますと、

【夏の疲れ救出作戦
〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣】は、

❤ひとーつ❤
全然食べられない時は、
ざるそばに梅干しを入れて食べた後、
仕上げにそば湯をいただく

❤ふたーつ
酢の入ったサッパリソースで、
たくさんのお野菜とお肉を食べる

❤みっつー
お味噌汁と玄米ごはんを一緒に食べて、
夏バテ知らず

❤よっつー
生野菜は、サラダではなく、
ぬか漬け

以上です

ポイントは、
サッパリソースは、
いろんなアレンジができるので、
いろんな味を楽しめる
というコト。

という訳で、あなたも今スグ、
サッパリソースを作って、
元気いっぱいに
たくさんごはんを食べましょう♪

“さらにできるようになったな、お姫様”
(シャア様の名言風)

そして、お姫様が
しっかりガッツリとパワーをつける時に
食べるモノについてのお話は、コチラです↓

ちなみに・・・
今日のタイトル、

【夏の疲れ救出作戦
〜夏バテ知らずのお姫様の手料理の秘訣】は、

機動戦士ガンダム
第23話「マチルダ救出作戦」


もじりでございます😉💕

もじりができると、
楽しいモノでございますよ😉💕
うふふ❤

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今日はここまでです。
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それでは、
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ごきげんよう(^^)/~~

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